آزمون های رشد فردی

شخصیت به همه خصلت ها و ویژگی هایی اطلاق می‌شود که معرف رفتار یک شخص است. از جمله می‌توان این خصلت ها را شامل اندیشه، احساسات، ادراک شخص از خود، وجهه نظرها، طرز فکر و بسیاری عادات دانست. اصطلاح ویژگی شخصیتی به جنبه خاصی از کل شخصیت آدمی اطلاق می‌شود.
آزمون گلدبرگ شامل ۵۰ سوال است که برای بررسی و ارزیابی کردن ۵ مولفه شخصیتی (برون گرایی، توافق، وظیفه شناسی، ثبات هیجانی و گشودگی به تجربه) در افراد به کار می رود.

«ترس از موفقیت‌» به منزله مانعی بر سر راه رشد و ترقی فردی، باعث می شود که‌ کارکنان برای نشان دادن شایستگی های خود انگیزه کمتری داشته باشند. افرادی که ترس‌ از موفقیت از جمله ویژگی های شخصیتی آنان محسوب می‌شود، در مواجهه با موقعیت های‌ موفقیت آمیز شغلی، مکانیزم مقاومت در مقابل موفقیت را از خود بروز می‌دهند.

مدیريت زمان یا Time management فرایند کنترل آگاهانه بر روی زمانی است که صرف فعالیت های مشخص می‌شود، به خصوص به منظور افزایش اثر بخشی، کارایی یا باروری.
این آزمون مشخص می کند که شما تا چه میزان از زمان بهره می برید.

آزمون شادکامی آکسفورد (OHI) دارای 29 ماده است و میزان شادکامی فردی را می سنجد. شادکامی را سازه ای دارای سه بخش مهم دانسته اند؛ فراوانی و درجه عاطفه مثبت، میانگین سطح رضایت در طول یک دوره و نداشتن احساس منفی.

شخصیت ما در واقع تحت تاثیر میزان اثر متقابل نیمكره‌های مغز بر هم است. در افراد مختلف این تاثیر متفاوت است، چون بعضی نیمكره چپ مغزشان بهتر كار می‌كند و بعضی دیگر نیمكره راستشان و با توجه به همین برتری توانایی‌های مختلفی شكل می‌گیرد.
این آزمون به طور کلی برتری یکی از نیمکره ها را نسبت به دیگری نشان می دهد.

آزمون کمال گرایی در سال ۲۰۰۴ توسط هیل و همکاران تهیه شده است. این ابزار دارای ۵۸ جمله است و شرکت کننده ها باید میزانی که هر جمله توصیف کننده آن هاست را در یک طیف ۴ گزینه ای از کاملا موافق تا کاملا مخالف مشخص نمایند.
هولندر در یکی از قدیمی ترین تعریف ها کمال گرایی را تحت عنوان انتظارات غیرمنطقی از خود و دیگران مطرح کرد. پژوهش های ابتدایی کمال گرایی را سازه ای یک بعدی و اغلب منفی در نظر می گرفتند و به ارتباط آن با آسیب شناسی روانی پرداختند.

عزت نفس یعنی اینکه شما تا چه اندازه خود را ارزشمند و مهم تلقی کنید. عزت نفس همان تصوری است که شما از خودتان دارید. احساساتی که درباره موفقیت های کوچک وبزرگ زندگیتان دارید هم از همین جا ناشی میشود. عزت نفس داشتن به این معنا نیست که بی مورد به خودتان بنازید و دچار غرور و خودخواهی شوید، یا این که تصور کنید آدم به عیب و نقص و سراپا خوبی هستید. عزت نفس یعنی همانطور که هستید خودتان را دوست داشته باشید و بدانید که با وجود تمام نقص ها و کمبودها باز هم انسان ارزشمندی هستید و شایستگی این را که دیگران دوستتان داشته باشند و شما را بپذیرند دارید.