لایف کوچینگ کارنیل

چکیده

این آزمون برای سنجش شخصیت شما بر اساس نیازهای تعریف شده بر اساس تئوری انتخاب می باشد (۱- عشق و احساس تعلق ۲- قدرت و پیشرفت ۳- آزادی ۴- تفریح). همچنین زوجین می توانند تست های خود را با یکدیگر مقایسه کنند تا میزان سازگاری خود را به دست آورند.

نسخه تجدید نظر شده آزمون نئو یا NEO-PI-R نوعی آزمون خودسنجی ویژگی های شخصیتی است که مبتنی بر یک الگوی معروف شخصیتی به نام ۵ عاملی است. در آزمون نئو پنج عامل یا حیطه شخصیتی مورد ارزیابی قرار می گیرند که عبارتند از: روان آزرده گرایی، برون گرایی، گشودگی، موافق بودن و با وجدان بودن. آزمون پیش رو نسخه کوتاه شده آزمون نئو می باشد که دارای ۶۰ سوال بوده و با عنوان NEO-FFI شناخته می شود.

هیچ راهی برای اندازه گیری مستقیم خلاقیت وجود ندارد! تنها می‌توان از طریق فرایند‌های مربوط به نحوه تصمیم‌گیری و عبور از مراحل حل یک مسئله، میزان خلاقیت یک‌نفر را مشخص کرد. در این آزمون مشخص می‌شود که شما چگونه مراحل گوناگون را در ذهنتان مدیریت می‌کنید؛ یعنی سوال‌های مختلفی در زمینه های مرحله درک صورت مسئله، مرحله ارائه پیشنهادها، مرحله تصمیم‌گیری، مرحله اجرا و … وجود دارد که توانایی شما را در این زمینه محک می‌زند.

نظریه هوش‌های چندگانه نظریه‌ای است آموزشی که اولین بار توسط هوارد گاردنر تنظیم و ارائه گردیده است. بر طبق این نظریه، دیدگاه‌های روان‌سنجی سنتی نسبت به هوش، بسیار محدود و ضعیف است. به عقیده او همه انسان‌ها دارای انواع مختلفی از هوش هستند. او در کتاب خود، هشت نوع مختلف هوش را معرفی نموده و احتمال داده است که نوع نهمی نیز به عنوان «هوش هستی‌گرا» وجود داشته باشد. طبق نظریه گاردنر، برای به دست آوردن تمام قابلیت‌ها و استعدادهای یک فرد، نباید تنها به بررسی ضریب هوشی پرداخت بلکه انواع هوش‌های دیگر او مثل هوش موسیقیایی، هوش درون فردی، هوش تصویری-فضایی و هوش کلامی- زبانی نیز باید در نظر گرفته شود.

آزمون ارزیابی ترس از شکست در عملکرد PFAI توسط کانروی(۲۰۰۱) جهت تعیین ترس از شکست در افراد ساخته شد. این آزمون دارای ۵ زیر مقیاس و ۴۱ ماده می باشد.

مفهوم اهرم‌های مسیر ترقی یا جهت‌گیری‌های شغلی نخستین بار توسط ادگار شین مطرح شد. او عنوان کرد تجربیاتی که افراد در زندگی متحمل آن می‌شوند باعث شکل‌گیری خودپنداره شغلی پایدار و دقیق می‌شود که بتدریج افزایش می‌یابد و در حقیقت به مسیر شغلی یا ترقی فرد چارچوب یا جهت می‌دهد.

نظریه رنگ های واقعی یکی از نظریه های مشاوره تحصیلی و شغلی است که توسط لوری در سال ۱۹۷۹ و بعد از آن توسط کلیل برای کمک به افراد در زمینه انتخاب شغل، رشته و موقعیت تحصیلی و شغلی مطرح شده است. بر اساس این نظریه افراد دارای توانمندی ها، علایق، ارزش ها و عملکرد های متفاوتی هستند. به طور کلی تفاوت و تشابه بین افراد باعث شده است که صاحب نظرانی که انسان را مورد مطالعه قرار می دهند جهت سهولت درک افراد آن ها به دسته های مختلفی دسته بندی کنند و در گروه های گوناگونی قرار دهند. بر اساس این نظریه تیپ های شخصیتی افراد عبارتند از: آبی، سبز، نارنجی و طلایی.

شخصیت به همه خصلت ها و ویژگی هایی اطلاق می‌شود که معرف رفتار یک شخص است. از جمله می‌توان این خصلت ها را شامل اندیشه، احساسات، ادراک شخص از خود، وجهه نظرها، طرز فکر و بسیاری عادات دانست. اصطلاح ویژگی شخصیتی به جنبه خاصی از کل شخصیت آدمی اطلاق می‌شود.
آزمون گلدبرگ شامل ۵۰ سوال است که برای بررسی و ارزیابی کردن ۵ مولفه شخصیتی (برون گرایی، توافق، وظیفه شناسی، ثبات هیجانی و گشودگی به تجربه) در افراد به کار می رود.

هدف این آزمون ارزیابی میزان باورهای ارتباطی غیر منطقی در رابطه زناشویی در ابعاد مختلف (باور به مخرب بودن مخالفت، باور به عدم تغییر پذیری همسر، توقع ذهن خوانی، کمال گرایی جنسی، باور در مورد تفاوت های جنسیتی) می باشد.

«ترس از موفقیت‌» به منزله مانعی بر سر راه رشد و ترقی فردی، باعث می شود که‌ کارکنان برای نشان دادن شایستگی های خود انگیزه کمتری داشته باشند. افرادی که ترس‌ از موفقیت از جمله ویژگی های شخصیتی آنان محسوب می‌شود، در مواجهه با موقعیت های‌ موفقیت آمیز شغلی، مکانیزم مقاومت در مقابل موفقیت را از خود بروز می‌دهند.

مدیریت زمان یا Time management فرایند کنترل آگاهانه بر روی زمانی است که صرف فعالیت های مشخص می‌شود، به خصوص به منظور افزایش اثر بخشی، کارایی یا باروری.
این آزمون مشخص می کند که شما تا چه میزان از زمان بهره می برید.

آزمون شادکامی آکسفورد (OHI) دارای ۲۹ ماده است و میزان شادکامی فردی را می سنجد. شادکامی را سازه ای دارای سه بخش مهم دانسته اند؛ فراوانی و درجه عاطفه مثبت، میانگین سطح رضایت در طول یک دوره و نداشتن احساس منفی.

شخصیت ما در واقع تحت تاثیر میزان اثر متقابل نیمکره‌های مغز بر هم است. در افراد مختلف این تاثیر متفاوت است، چون بعضی نیمکره چپ مغزشان بهتر کار می‌کند و بعضی دیگر نیمکره راستشان و با توجه به همین برتری توانایی‌های مختلفی شکل می‌گیرد.
این آزمون به طور کلی برتری یکی از نیمکره ها را نسبت به دیگری نشان می دهد.

شخصیت سخت کوش از سه مولفه مرتبط ولی متمایز یعنی تعهد، کنترل و مبارزه طلبی تشکیل می شود. این آزمون مولفه های مختلف سخت کوشی را در فرد می سنجد.

موفقیت، مراحلی مداوم و پیاپی دارد و نباید آن را اتفاقی دانست و برای دستیابی به آن باید به شدت تلاش کرد. افراد در رابطه با موفقیت ایده ها و نظرات متفاوتی دارند. اما در نهایت همه افراد یکی از پایه های خرسندی در زندگی را موفقیت می دانند.
به نظر می رسد موفقیت از جمله مولفه هایی است که اغلب افراد غالبا تعریف نادرستی از آن دارند و این به دلیل نبودن تعریفی واحد و قابل قبول همگانی است. پارکر و کازمایر بر ابعاد موفقیت تمرکز نموده و موفقیت را دارای ۶ بعد می داند. این آزمون در سال ۱۹۹۱ توسط ایشان و با هدف ارزیابی ابعاد موفقیت تهیه و تنظیم شد.

آزمون کمال گرایی در سال ۲۰۰۴ توسط هیل و همکاران تهیه شده است. این ابزار دارای ۵۸ جمله است و شرکت کننده ها باید میزانی که هر جمله توصیف کننده آن هاست را در یک طیف ۴ گزینه ای از کاملا موافق تا کاملا مخالف مشخص نمایند.
هولندر در یکی از قدیمی ترین تعریف ها کمال گرایی را تحت عنوان انتظارات غیرمنطقی از خود و دیگران مطرح کرد. پژوهش های ابتدایی کمال گرایی را سازه ای یک بعدی و اغلب منفی در نظر می گرفتند و به ارتباط آن با آسیب شناسی روانی پرداختند.

هوش معنوی واژه معنویت را به عنوان هسته درونی خود معرفی کرده که می تواند آرامش را به خصوص در شرایط استرس زا به انسان هدیه کرده و او را به یک نیروی برتر در این جهان متصل کند.
این آزمون دارای ۴۲ سوال بوده و هدف آن بررسی مولفه های هوش معنوی (زمینه تفکر کلی و بعد اعتقادی، توانایی مقابله و تعامل با مشکلات، خودآگاهی و عشق و علاقه، پرداختن به سجایای اخلاقی) می باشد.

عزت نفس یعنی اینکه شما تا چه اندازه خود را ارزشمند و مهم تلقی کنید. عزت نفس همان تصوری است که شما از خودتان دارید. احساساتی که درباره موفقیت های کوچک وبزرگ زندگیتان دارید هم از همین جا ناشی میشود. عزت نفس داشتن به این معنا نیست که بی مورد به خودتان بنازید و دچار غرور و خودخواهی شوید، یا این که تصور کنید آدم به عیب و نقص و سراپا خوبی هستید. عزت نفس یعنی همانطور که هستید خودتان را دوست داشته باشید و بدانید که با وجود تمام نقص ها و کمبودها باز هم انسان ارزشمندی هستید و شایستگی این را که دیگران دوستتان داشته باشند و شما را بپذیرند دارید.

افسردگی نوعی اختلال روانی است که در آن خلق شخص آشفته می شود. خلق انسان به رنگین کمان شباهت دارد. بدین معنا که هر خلق از خلق های دیگر متمایز است، اما هر یک با دیگری ترکیب می شود. سایه های این رنگین کمان از افسردگی شدید تا افسردگی خفیف، غمگینی عادی، خلق روزانه، شیدایی خفیف و شیدایی همراه با مشکلات رفتاری گسترده .ست. همه ما از سایه های مختلف این رنگین کمان گذر می کنیم، احساس های غم و ناراحتی در مقابل از دست دادن شغل یا عزیزان یک پاسخ عادی است؛ اما اگر این احساس ها نامناسب، افراطی و مزاحم کارایی شوند، از آن ها به عنوان اختلال خلقی یاد خواهد شد.