چرا حسادت می‌کنیم؟

حسادت یک نوع دفاع روانی است.که از دوران کودکی نشاط می گیرد.در این زمان کودک ناتوان است وقتی خواهر و برادرش از سینه مادر شیر میخوردند حسادتی که به خواهر و برادرش دارد را شروع می شود. اگر کودک با اعتماد به نفس رشد نکند،روحیش حسادت پذیر می شود.به همه احساس حسادت ...

من پرخاشگر هستم!

گاهی برای رسیدن به خواسته هایمان هر چیزی که در اطراف ما وجود دارد را  با خشونت یا پرخاشگر ی ازسر راه  ور میداریم. برای کاهش دادن به پرخاشگری باید بخودتان بگویید که شاید این راه در شرایطی بهم کمک کرده ولی از این به بعد دیگر کارساز نیس. باید از خودمان ...

اعتیاد روانی چیست؟

وقتی از اعتیاد صحبت میکنیم شاید اولین موضوعی که به ذهنتان بیاید اعتیاد به مواد مخدر باشد قطعا این اعتیاد از نظرتان بسیار خطرناک و مضر است اما باید بدانیم که شکل دیگری از اعتیاد موجود است که به اعتیاد روانی مشهور است. این اعتیاد نه تنها همچون اعتیاد به مواد مخدر مضر ...

ترفندهای مذاکره سکوت ترفندهای مذاکره: سکوت

یکی دیگر از ترفندهای مذاکره سکوت در مذاکره است. ما در این فایل سعی کردیم که به طور اختصاصی به ترفند سکوت در مذاکره بپردازیم. اگر بخواهیم سکوت را طبقه بندی بکنیم میشود جز ترفند های مربوط به فشار روانی در مذاکره. در مذاکره سکوت میتواند ظرافت های خاص خود را ...

ترفندهای مذاکره تاتولوژی ترفندهای مذاکره: تاتولوژی

یکی دیگر از ترفندهای مذاکره تاتولوژی هست. اما ترفند تاتولوژی در مذاکره چی هست؟ یک مذاکره کننده ی حرفه ای همیشه انعطاف پذیری کلامی را در مذاکره های خودش حفظ میکند. اساسا مدیر عامل اجرا کننده ی سیاست های هیئت مدیره است. انعطاف پذیری کلامی میتونه از اصل های مذاکره باشد ...

افزایش سطح هوش هیجانی‌ شش راه برای افزایش سطح هوش هیجانی‌

احتمالا همه ی ما سرِ کار یا در زندگی شخصی مان افرادی را می شناسیم که شنونده ی خوبی هستند و به ما کمک می کنند تا امیدوارتر و خوش بین‌تر باشیم. احتمالا شما هم مثل من افرادی را می شناسید که تسلط کامل بر احساساتشان دارند. این احساس به ...

چگونه احساسات منفی‌ مان را کنترل کنیم

احساسات بعضی اوقات می توانند بسیار جالب باشند. در طول یک روز شما ممکن است طیف وسیعی از احساسات مانند شادی، غم، عصبانیت، هیجان، اضطراب، گیجی، تشویش و یا هر احساس دیگری را تجربه کنید. بدون شک کنار آمدن با احساسات منفی سخت است، ولی آنها هم دقیقا به اندازه ...

چگونه احساسات تان را به گونه ای مؤثر کنترل کنید

جیل و سارا دوستان صمیمی هستند. آنها همه ی کارهایشان را با هم انجام می دهند، اما با یکدیگر خیلی متفاوتند. جیل خیلی زود هیجانی می شود؛ یک اتفاق بدِ خیلی کوچک، او را دچار اضطراب، عجز و درماندگی می کند. او تحت تاثیر همه ی چیزهای اطرافش است، چیزهایی ...

شش راه برای کنترل احساسات تان

احساسات در برخی مواقع می توانند خیلی دردآور باشند. ما روزانه در خیلی اوقات توسط احساسمان کنترل می‌شویم. چون هیجان زده می شویم، فرصت ها را قبول می کنیم؛ گریه می‌کنیم چون اذیت شده ایم و فداکاری می‌کنیم چون کسی را دوست داریم. بدون هیچ شکی، احساسات ما با داشتن ...

شاید حواستان نباشد ولی این چیزهای کوچک ناراحت تان می‌کند

ناراحتی و غمگینی مفهوم واضحی نیست. خیلی از مواقع مردم شاد نیستند. آیا این ناراحتی انتخاب خودشان است یا شرایط زندگی خارج از کنترل آنهاست؟ افسردگی و بیماری های روحی-روانی بیماری‌هایی هستند که نباید دست کم گرفته شوند، ولی عوامل ناراحت کننده ی دیگری هم وجود دارند که تحت کنترل ...

هوش هیجانی بالا دوازده نشانه ی افرادی که هوش هیجانی بالا دارند

داشتن هوش هیجانی بالا یکی از ویژگی های مهم اکثر افراد موفق است، درحالی که این ویژگی باعث کمک به شما برای ایجاد رابطه های فردی و اجتماعی نیز می شود. بعد از تحقیقات متوجه شدند که افراد پردرآمد دارای هوش هیجانی بالایی هستند. برخی افراد ممکن است از این ...