CODE : bl1/22
به این محصول امتیاز بدهید : 0 از 0 رای

زندانیان باور

prisoners of belief ;exposing and changing beliefs

باورهای مرکزی شما بر بخش های مختلف زندگیتان پیامد های ژرف مثبت ومنفی دارند.

کتاب زندانیان باور: راهنمای کاربردی تغییر باور ها نوشته ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ به ترجمه زهرا اندوز به چاپ رسیده است. موضوع کتاب شناخت درمانی و تاثیر باورها بر زندگی افراد است. این باور ها هستند که زندگی را می سازند، پس برای داشتن یک زندگی بهتر و ایده آل تر باید باور های خود را تغییر دهیم. هدف اصلی این کتاب تغییر باورهای افرادی است که در بند باور های خود گرفتار شده اند و راه رهایی از این بند را نمی دانند.

اضافه به سبد خرید

معرفی و بررسی کامل محصول

 کتاب: زندانیان باور

نویسنده: ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ


کتاب زندانیان باور نوشته ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ است که به ترجمه زهرا اندوز به چاپ رسیده است. موضوع این کتاب شناخت درمانی و تاثیر باور ها بر زندگی افراد است. باور ها زندگی را خواهد ساخت و زندگی هماهنگ با باورهایمان ، رشد و تغییر خواهد کرد، و این درحالی است که بسیاری ازما انسان ها از این واقعیت غافل می شویم و هیچ تلاشی برای تغییر باورهایمان انجام نمی دهیم و گاها پایبند این باور ها باقی می مانیم هر چند به اشتباه!

اما با مطالعه این کتاب خواهیم توانست که باور های مرکزی خود را شناخته و آنها را تغییر دهیم.

کتاب حاضر رویکردی نوین را ارائه می دهد که توانایی کمک به افراد زیادی را دارد آن هایی که زندگیشان در زیر سایه های باور های منفی شان درباره خود و جهان تیره و تار شده است. این کتاب حاوی پرسشنامه هایی است که برای تغییر باور ها کمک بزرگی می کند و می تواند میزان تغییر در باور ها را نشان دهد. این کتاب در نه فصل تدوین شده است و در هر فصل یک سری از عوامل موثر بر باورها بررسی شده است و تمامی اطلاعات لازم برای تغییر باور ها، تثبیت باور های جدید و تقویت باور های جدید نیز آورده شده است. تغییر دادن باور هایی که یک عمر با ان ها زندگی کرده ایم کار ساده ای نیست و اگر درست انجام نشود نتایج زیان باری خواهد داشت، اما در کتاب زندانیان باور راهکار های لازم برای تغییر باور ها با روش های اصولی و حساب شده آورده شده است.

علاوه بر تغییر باور ها و رهایی از بند باور های اشتباه با این کتاب خواهیم توانست باور های مرکزی جدید در هویت خود را یکپارچه سازیم و برای این کار لازم است که خودمان دست به کار شویم و حوادث را به وجود آوریم. در ابتدا شاید این کار خیلی ترسناک و گیج کننده باشد اما این کار یکی از راه های به اجرا در آوردن آزمایش های فکری است و شما را به این نتیجه منطقی میرساند که باید باورهای مرکزی منفی را به وضعیت مثبت تری تبدیل کنید. 

بخشی از متن کتاب :

باور های مرکزی شما بر بخش های مختلف زندگی تان پیامد های ژرف مثبت و منفی دارند. باور های مرکزی بر ارتباطات، شغل، نوع سرگرمی و حتی سلامت جسمی شما اثر می گذارند. خیلی راحت می توانید بفهمید که چطور باور های مرکزی معینی می توانند بطور منفی بر خلق شما اثر بگذارند، بعنوان مثال اگر این باور داشته باشید که دنیا یک مکان خصمانه و پر از خطر است، اضطراب خلق شما را تحت تاثیر قرار می دهد بطوری که مدام خود را در مقابل فاجعه آماده می کنید.

این تغییر باور ها بر زندگی و شرایط نیزتاثیر گذار است.

 

مشخصات

  • شابک 9786005219067
  • قطع رقعی
  • نویسنده / نویسندگان ماتیومک کی و پاتریک فانینگ
  • مترجم زهرا اندوز
  • انتشارات ذهن آویز
  • تاریخ چاپ 1395
  • نوبت چاپ چاپ دوازدهم
  • تعداد صفحات 216
  • تعداد جلد 1
  • نوع چاپ سیاه و سفید
  • نوع جلد شومیز

دیدگاه کاربران