مدیریت هیجان

مدیریت هیجان

این توانایی فرد را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود ودیگران تشخیص دهد؛نحوه ی تاثیر هیجان ها را بداند وبتواند واکنش مناسبی به هیجان های مختلف نشان دهد.اگه با حالات هیجانی مثل غم و خشم و اضطراب درست برخورد نشود این هیجان تاثیر منفی ای بر سلامت جسمی و روانی خواهند گذاشت و برای سلامت پیامد های منفی بدنبال خواهد داشت

مدیریت هیجان

توضیح

برای همه ی ما درطول زندگی روزمره مون اتفاقایی پیش میاد،اخباری رو میشنویم،افکاری به ذهنمون میاد وکارهایی رو انجام میدیم که میتونه درما احساسات یا هیجاناتی رو به وجود بیاره که این احساسات باعث میشه یه سری رفتار ازما سربزنه مثلا وقتی خوشحالیم یعنی احتمالا اتفاقات خوبی روپشت سر گذاشتیم و مواقعی که غمگینیم یعنی احتمالا اتفاقات ناگواری پیش اومده.
کلمه ی هیجان تو فارسی برای احساسات وحالات پرشوروپرانرژی به کار میره ولی تو روان شناسی برای تمام حالات احساسی وروانی مثبت ومنفی به کارمیره مثل:خشم،ترس،عشق،تنفر،امید،نگرانی،ناامیدی،احساس حقارت،غرور،غم واندوه،رنج،شرم،دلسوزی.
 
برای اینکه بهتر متوجه مفهوم هیجان بشید اونو درقالب بزرگتری قرار میدیم به نام هوش هیجانی.
وقتی صحبت از هوش میشه حتما نمره های درسی یا تست های هوش آزمون ها براتون تداعی میشه اما به تعبیری وسیع تر میتونیم بگیم دونوع هوش داریم:هوش تحصیلی وهوش هیجانی
قطعا با هوش تحصیلی آشنایی کامل دارید اون چیزی که مدنظرماست هوش هیجانیه.هوش هیجانی تو زندگی اجتماعیه ما اهمیت بیشتری از هوش تحصیلی داره چون هوش هیجانی بیانگره اینه که تو روابط اجتماعی ومعاشرت های روانی وعاطفیمون در شرایط خاص چه عملی مناسب وچه عملی نامناسبه.یعنی اینکه بتونیم در شرایط مختلف امید رو درخودمون زنده نگه داریم،با دیگران همدلی کنیم،احساسات دیگران رو درک کنیم،درمقابل مشکلات پایداری کنیم،درهمه حال انگیزه ی خودمونو حفظ کنیم.بطور کلی میشه گفت با هوش هیجانی میتونیم هیجان های خود ودیگرانو بشناسیم ونحوه ی تاثیر اونارو روی رفتارهای خودودیگران بدونیم وبتونیم واکنش مناسبی به هیجانات مختلف بدیم.
 
اهمیت وجایگاه مدیریت هیجان(هوش هیجانی) در توسعه ی فردی
 
مدیریت هیجان باعث میشه موقعیت های تهدید کننده وخطرناک رو بشناسیم ورفتار مناسبی از خودمون بروز بدیم وحس مسعولیت پذیری و وظیفه شناسی رو در خودمون بیشتر کنیم.با هوش هیجانی با دید مثبت ومتفاوت تری زندگی میکنیم ومیتونیم از خشنودی وشادی خود واطرافیانمون به بهترین شکل استفاده کنیم واز همه مهم تر نیازهای دیگرانو بهتر درک کنیم وضمن همدلی برای کمک به دیگران پیشقدم بشیم.
 
نقش کارنیل در موفقیت شما
 
بعضی از ماها نسبت به عواطف واحساسات دیگران واطرافیان خودمون اگاه هستیم وبه اونا حساسیت نشون میدیم وبعضی هم نسبت به احساسات دیگران بی تفاوت وحتی بی توجهن.لازمه که بدونیم 80درصد موفقیت های ما در گرو مهارت هاییه که مربوط به مدیریت هیجانه که خیلی ساده ازشون میگذریم.اگه میخواید واقعا به زندگیتون روح وانگیزه بدید،اگه میخواید دسترسی به آرزوهای دیرنه تون براتون راحت تر بشه مدیریت هیجان رو یکی از مهمترین وکاربردی ترین مهارت های زندگیتون قرار بدید تا تحول به معنای واقعی رو حس وتجربه کنید.
 
کارنیل راهکارهای مدیریت هیجان(هوش هیجانی) رو به صورت اصولی وکاربردی با معرفی محصولات ویژه به شما ارایه خواهد داد.
 
کارنیل از رویاهای شما تا تحقق یافتن آنها با شما خواهد بود.

نظر مشاور کارنیل

دوستان عزیز کارنیلی،لازمه که بدونید با آگاهی از تمام حالات احساسی وروانی مثبت ومنفی خودتون که در واقع همون هوش هیجانی هست هم میتونید ارتباطاتتون رو به بهترین شکل وسعت بدید و هم به سمت دنیای سرشار از امید وبه دور از یاس حرکت کرد که در نهایت یه زندگی شاد و مالامال از خوشبختی رو براتون به ارمغان میاره.

✔️بنابراین کارنیل در این مرحله یه سری کتاب بهتون پیشنهاد میده که با استفاده از این کتابا میتونید برای به ثمر رسوندن این امر مهم به بهترین شکل ممکن قدم بردارید.

 

✔️آزمون هوش هیجانی(بار-ان)

 

در ابتدا شما میتونید با انجام (آزمون هوش هیجانی بار-ان)در جهت شناخت وکنترل هیجان های خودتون اقدام کنید که این آزمون 3مولفه ی هیجانی رو باهم تلفیق داده که نقش بسیار موثری در آرامش شما داره چرا که این هوش هیجانیه که می تونه هوش عقلانی رو به کار بگیره ودرجهت مقصودش هدایت کنه.

 

✔️کتاب های راهبردی مدیریت هیجان

 

1-روانشناسی هیجان

2-رقص با شادی ها: 110 راه گریز از ناامیدی 

3-روانشناسی خنده

4-چله نشینی شاد:راهکارهای عملی برای دگرگونی شما در 40 روز

5-آخرین راز شاد زیستن.پیرو قلب خود باشید

6-در جستجوی شادی



✔️کارنیل از رویاهای شما تا تحقق یافتن آنها با شما همراه خواهد بود.

 

الهام پیرزاده مربی موفقیت کارنیل

محصولات

  • روانشناسی هیجان: هوش هیجانی خود را تقویت کنید
    Le decodement des emotions: developpez votre intelligence emotionnelle
    هیجان یک پاسخ یا واکنش است به یک رویداد ؛ رویدادی که ماشه ای را درون ما کشیده یا کلیدی را درون ما زده.
    قیمت: 8,000 تومان

    کتاب روانشناسی هیجان: تقویت هوش هیجانی روش ها و فنون را ایو_الکساندر تلمان نوشته اند و توسط ناهید قزوینی و کیان فروزش به به فارسی ترجمه شده است.موضوع کتاب درباره هیجان و هوش هیجانی و تقویت آن است. هدف کتاب این است که هیجان زندگی را به نوعی مثبت تقویت کند.

  • چله نشینی شاد: راهکارهای عملی برای دگرگونی شما در 40 روز
    سرخوشی و شادمانی رامرکز جهانتان قرار دهید . خنده، بخش بزرگی از زندگی شماست.
    قیمت: 8,000 تومان

    کتاب"چله نشینی شاد" راهکارهای عملی برای دگرگونی زندگی شما در 40 روز را آقای حسن ملکیان نوشته است.موضوع کتاب در باره راهکاری برای شاد زیستن بااستفاده از کلمات قصار و نکته گویی و گزیده گویی است.و هدف نیز ارائه یک زندگی شاد و موفق و پایان غم هادر40 روز است.

  • آخرین راز شاد زیستن پیرو قلب خود باشید.
    follow your heart:finding apurpose in your life and word
    انسانهای خوشبخت شاد نه تنها تغییر را می پذیرند بلکه آن را به فال نیک هم می گیرند .
    قیمت: 15,900 تومان

    کتاب آخرین راز شاد زیستن_ پیرو قلب خود باشید را آقای اندرو متیوس نوشته است ترجمه این کار توسط وحید افضلی راد انجام شده است موضوع کتاب درباره خودسازی و موفقیت است و هدف این کتاب نیز زندگی شاد و به دور از غم و ناراحتی است.

  • روانشناسی خنده
    در حال حاضر به این حقیقت پی برده ایم که غالبا افرادی که به طور دائم احساس نگرانی و بدبختی می کنند بیمار می شوند.

    کتاب روانشناسی خنده را سعید حاجیان نوشته است. موضوع کتاب در رابطه با خنده و تاثیرات مثبت آن در روان آدمی است  و هدف آن نیز بهبود وضع روانی شخص با استفاه از پدیده ای به نام خنده است.

  • در جستجوی شادی
    The happiness trap now to stop: struggling and start living
    ما همگی مشتاقانه در جست و جوی احساس شادی هستیم.
    قیمت: 18,000 تومان

    کتاب در جستجوی شادی توسط راس هریس نوشته شده است. مترجم این اثر خانم دکتر مریم فاتحی زاده  و شیرین عظیمی است که این کتاب  را به فارسی برگردانده است. موضوع کتاب درباره خوشبختی و شادی است و راه های رسیدن به آن را بررسی می کند و هدف آن نیز داشتن یک زندگی خوشبخت و شاد است.

محصولات بیشتر ...